Frog's empire - Le crawl - Le virage - High tech, swim, && fun

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chazlin : bien joué pour ton ptit bonhomme =)
chazlin : il est pas mal fait
ze-frog : Merki C'est pas du grand art comme tu sais si bien le faire, mais j'en suis assez fier
naoy9 : clap clap clap surement mieux que le mien hein
tristan : Sympa, mais attention à ton animation pour le virage culbute car ce dernier est beaucoup trop proche du mur donc autant faire un virage main car tout aussi efficace
tristan : l'avantage du virage culbute est en effet d'obtenir un gain en distance... et en temps cela va sans dire
tristan : Si tu as des questions, moi c'est Vince, Maître-nageur à Muret(à côté de Toulouse)N'hésite pas!
ze-frog : Salut vince. Jte remercie beaucoup d'être passé sur ce blog, et si tu as un lien où je peux te contacter, je t'en prie, ne te prive pas!!
lelièvre : vous etes tous nul
atomika : salut! je suis tombée par hasard sur ton lbog que je trouve vraiment super ! supers, aussi, tes liens ! a bientot ! je re
olivierw : slt commen ttu fait c tro bien$
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Le crawl

Le virage

par ze-frog, le 18 Mai 2007 à 12:03

Le virage en crawl est une technique très connue, mais très difficile à acquérir au début. En effet, il faut accélérer légèrement à l'approche du mur, réaliser une roulade, et lorsque les pieds sont au niveau du mur, pousser fortement, et se retourner pour se retrouver sur le ventre. C'est quelque chose qui demande beaucoup de concentration, et un entrainement assidu. Il faut savoir que vous devez réaliser une coulée, c'est à dire la phase de redémarrage, la plus régulière et la plus longue possible, afin de ressortir le plus loin dans l'eau. Voici une petite anim' pour vous résumer tout ça:

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Tags : virage, realiser, mur, connue, pieds
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